カテゴリー別アーカイブ: 日記

体が固かったので 朝のストレッチをしていたのですが
友人に勧められ ホットヨガを始めました(^o^)v

今では日常の一部になりました ストレッチは勿論の事
腹筋 背筋など 体の大きな 筋肉も使い 呼吸を気にしながら ポーズをとっていきます 簡単そうに見えるけど 結構キツイのです(^^)
そのうえ 信じられないほどの汗が(^-^; 満足感があります(^-^) 自分と向き合う
良い時間になってます(^^)

今日は愛犬チョコを連れて
森林公園に行って来ました (^^)v お天気が良いので
日向は暑く感じましたが 少し木陰に入って風にあたると 涼しく秋の気配を感じます(^^) 来週末には紅葉のイルミネーションがはじまるそうです(^-^)
また 訪れてみたいです。

うちのチョコは ドッグランでかけまわり 只今爆睡中です(*^^*)

牛久の大仏さまに 御先祖のお参りに行って来ました。
側には アウトレットもあるので毎年 帰りには立ち寄ります

私のエネルギー補給に欠かせないのは 参鶏湯なんです

道路事情がいつもと違ってます

少しでも 涼しく過ごせる様に 今年は部屋の中に 緑を取り入れてみました

毛穴ケアの美容液が誕生しました✨洗顔後 塗布するだけ 毛穴の開きをリセットしてくれる 大人肌を輝かせる優れものです

この度、ホームページを公開しました。今後ともよろしくお願い申し上げます。